#BLUEMONDAY
#擺脫藍色星期一
#隨時都有小確幸
#牛樟X生活
每到星期一總會很鬱卒嗎？
或是你與小編一樣，改不了假日晚睡的習慣，導致星期一上班沒精神？
要是你與小編有共同煩惱，現在就跟著小編一起學習如何面對憂鬱的星期一吧！
一、多接觸自然光
自然光可以穩定血清素、觸發腦內啡，這兩種都是會讓心情變好的荷爾蒙。想辦法讓自己待在外面10分鐘以上，感受自然光帶來的正面效果。
三、把戰利品穿戴上
不要捨不得，把自己新買的戰利品都出動就對了！使用新的東西，讓一星期的開始就有「小確幸」。
而你也可以在出門前噴上TTX三萜瞬效頭兒爽，能讓一早還在沉睡的靈魂激活起來，且馨香的氣味，也會讓自己的心情保持爽朗愉快。
以上幾項作法與你分享，讓我們共同創造美好的每一天吧~~
#擺脫藍色星期一
#隨時都有小確幸
#牛樟X生活
每到星期一總會很鬱卒嗎？
或是你與小編一樣，改不了假日晚睡的習慣，導致星期一上班沒精神？
要是你與小編有共同煩惱，現在就跟著小編一起學習如何面對憂鬱的星期一吧！
自然光可以穩定血清素、觸發腦內啡，這兩種都是會讓心情變好的荷爾蒙。想辦法讓自己待在外面10分鐘以上，感受自然光帶來的正面效果。
二、笑吧！
你在笑的時候，大腦會釋放感覺良好的化學物質，身體會更放鬆，血壓可能也會降低。笑容也是有感染力的，所以如果你對別人笑，也會讓他們感覺不錯。
不要捨不得，把自己新買的戰利品都出動就對了！使用新的東西，讓一星期的開始就有「小確幸」。
以上幾項作法與你分享，讓我們共同創造美好的每一天吧~~