【分享】低頭族注意啦，你們是掉髮的高危險族群！

對，使用電腦和手機每天超過八個小時的人，更容易出現嚴重的脫髮情況。

因為長時間使用電腦或手機，精神注意力常常高度集中，這樣大腦和中樞神經一直處於高度興奮的階段，會讓身體中的一些精神素分泌紊亂，從而導致毛囊控制收縮的能力變差，引起頭皮對頭髮的控制能力減少而誘發脫髮。

毛囊是為滋養頭髮生長做準備工作的，長期的毛囊供血不足會導致頭髮乾枯，嚴重的會出現脫髮。

 

圖片取自illustAC

除此之外，還有這些幕後黑手在引起掉髮：

 

◆精神壓力

 工作、生活壓力，精神壓力，失眠焦慮、內分泌失調，毛囊缺乏營養，頭髮自然開始掉落，據不完全統計，40%人出現掉頭髮的原因都是因為壓力過大。

 

◆季節變換

 頭髮也有新陳代謝，因此在季節交替的時間，特別是近期換季，會出現掉髮嚴重的現象。不用擔心，每天掉頭髮少於100根，都屬正常。

 

◆外部損傷

 追不完的劇，刷不完的朋友圈。生活作息不規律，熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等，外加懶得洗頭，頻繁染燙，不進行適當護理，使頭皮受到一萬點傷害。

 

因此內調外養，從根源上調理出健康頭皮。

掉髮問題的出現，歸根結底是內外因引起的頭皮、毛囊問題。

 

圖片取自illustAC

在生活中，我們注意內調，養成良好的生活習慣、作息規律、注意飲食健康，及時調節情緒、釋放壓力；也要注意外調，選擇一款合適的洗髮產品、時常按摩頭部，從根源上調理出健康頭皮。